治疗打鼾的方法有四种：
1. 阻鼾器（通过下颌前移式口腔矫治器将松弛下垂的软组织拉升到正常水平，从而使上呼吸道恢复畅通）；
2. 无创呼吸机（睡觉时佩戴连接呼吸管路的面罩，呼吸机将空气通过管路和面罩持续的强行输入上呼吸道）；
3. 手术（将松弛下垂的咽部软组织切除或消融，从而使呼吸道恢复畅通）。
4. 电子止鼾手表 （通过感应鼾声和其它生活噪音，释放电流电击腕部敏感皮肤区，让患者立即醒来）
| 治疗方式 | 治疗原理 | 优点 | 缺点 |
| 阻鼾器 | 通过口腔简单佩戴，睡眠中抬升下颌，增大咽部和上呼吸道的间隙，通畅上呼吸道，从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数 | 物理疗法，无创伤，当天止鼾，携带方便、使用简单、无任何副作用 | 初期会有轻微的异物感，但短时间内便能适应。 |
| 手术治疗 | 通过激光或低温离子消融，切除松弛肿大的咽部软组织 | 效果显著，手术成功后立刻见效 | 风险大、费用高、易产生手术并发症，由于人体具有修复再生功能，极易复发。 |
| 呼吸机 | 吸气时，通过不断地正气压，冲开塌陷的上呼吸道 | 痛苦小、物理疗法，无创伤，可立即消除打鼾。 | 设备昂贵，需要插电、戴面罩携带使用不方便，有安全隐患，影响睡眠。 |
| 电子止鼾手表 | 通过感应噪音（包括鼾声和其它生活噪音），释放电流电击腕部敏感皮肤区，让使用者立即醒来 | 口腔内无异物，口腔无损伤 | 严重牺牲自己的睡眠质量来换取暂时的不打鼾 |